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Érika_Santana
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13 September 2020
Porque domingo também é dia de foco.
Almoço delicia com todos os grupos necessários, bem colorido e com apenas 260 calorias. E seguindo a regrinha 50
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10 September 2020
Almoço de hoje.
Arroz Integral com cenoura, feijão preto, frango grelhado e salada de couve com tomate. Estou optando por sempre ter bastante salada no prato.
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10 September 2020
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08 September 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
93.8 kg
1 kg
23.8 kg
Reasonably Well
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Losing 1.2 kg a Week
07 September 2020
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Érika_Santana's Weight History
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