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Weight History
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13 January 2018
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12 January 2018
Quero ajuda por favor eu fiz uma escolha ruim ao tomar remédios para emagrecer pois mesmo não me importando com peso e aparência precisava de Menas fadiga para o cotidiano e depois que parei de tomar o remédio acabei engordando 60 quilos o dobro do que havia perdido em dois meses estou com 150 quilos não consigo fazer exercícios tenho trambose na perna e a cada dez passos sinto falta de ar e uma dor na coluna infernal ,pela primeira vez na minha vida eu estou exatamente desde o dia 02/01/2018. 10 dias sem comer pão, macarrão,batata, arroz e refrigerante eu não consigo segui dieta de nutricionista + tenho tentado seguir uma que só pode ingerir proteínas e fibras ,é a dieta de emergência do programa quilos mortais mais eu não entendo direito sobre alimentos , peço ajuda em dicas de alimentos só com proteínas e fibras pois pelo índice tô agindo errado .desde já agradeço última pesagem foi dia 02/01/2018 Não vou ficar me pesando pois eu quero é me sentir bem e não ficar obsecada com balança como era na adolescência então só pesarei quando completar 1 mês de dieta .
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
150 kg
0 kg
70 kg
Reasonably Well
(7 comments)
steady weight
10 January 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
150 kg
0 kg
70 kg
Not Applicable
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