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10 January 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
82.9 kg
9.6 kg
7.9 kg
Reasonably Well
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Losing 10.5 kg a Week
09 January 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
84.4 kg
8.1 kg
9.4 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
18 December 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
84.8 kg
7.7 kg
9.8 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.8 kg a Week
07 November 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80.1 kg
12.4 kg
5.1 kg
Reasonably Well
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Losing 1.5 kg a Week
21 October 2019
Heute beginnt der 2. Teil der Diät.
Ich konnte mich aus gesundheitlichen Gründen 6 Wochen nicht richtig bewegen. Einen Knochenhautentzündung hat mir zu schaffen gemacht. Jetzt habe ich vom Doc das okay.
Ich beginne die erste Woche wieder mit Eiweiß-intensiver Nahrung und Bewegung.Die MEDISANA WAAGE , die ich mir zu Beginn gekauft habe, ist super und wird mir mit Ihrer App ( Daten wie Blutzuckerwerte, Schrittzähler ec. Ihr müßt Euch nur die passenden Geräte wie in der App empfohlen kaufen. Günstig bei Amazon.de wie z.Bsp die Waage 18€.) zusammen mit dieser Apo hier, den kcal-Daten helfen die nächsten 10 Kg abzuwerfen.
Ist hier jemand, der auch mit diesen beiden Apps arbeitet?
Liebe Grüße und habt einen schönen Tag
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