Ушла на интервалку 14/10, а по факту выходит 15/9, иногда 16/8
Ещё, начала на работу приносить 3 приёма пищи из 4х, т.к. утром я не завтракаю из-за интервального, а на работе обед в 10 утра.
Поэтому у меня на работе в 10.25 завтрак, в 13.30-14.00 обед, и где-то в 16.00 перекус перед концом рабочего дня.
Я пришла к тому что для меня это удобно, домой прихожу практически не голодная и нет налётов на холодильник, но на работе некоторые косятся на мои ссобойки😅 т.к. к концу дня все голодные, а тут я со своими контейнерами 😁
| Weight: |
Lost so far: |
Still to go: |
Diet followed: |
| 101.3 kg |
1.7 kg |
31.3 kg |
Reasonably Well |
|