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16 September 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80.4 kg
1 kg
12.4 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.1 kg a Week
15 September 2019
Ein Umzug 500 km weit zuruevk in meine Heimatstadt..nach 12 Jahren des umherziehens innerhalb Europas...mehrer Jobwechsel und Scheidung...bin ich wieder da wo ich aufgewchsen bin. es ist schoen, aber auch eine Zeit der Selbstreflektion, die nachdenklich macht. Ich habe mit den Veraenderungen und Schicksalsschlaegen satte 20 kg zugenommen, bei einer Groesse von 1,62. Ich will unbedingt runter mit dem Gewicht , aber es scheint mich immer wieder etwas von Aussen aus der Bahn zu werfen....wie schaff ich das nur , dass ich mehr "Resilienz" habe ?
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15 June 2019
Gehe heute Abend zum Italiener ! was kann ich essen an Pizza oder Pasta, was nicht so viel Kalorien hat ? irgendwelche leckeren Idee ?
(15 comments)
19 April 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.2 kg
3.2 kg
10.2 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
02 March 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.8 kg
2.6 kg
10.8 kg
Reasonably Well
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Losing 0.2 kg a Week
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