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Weight History
6 to 10 of 39
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01 May 2020
Começando o dia com um “café da manhã” desses 🤤😋
Mamão, aveia e iogurte grego light
(3 comments)
23 April 2020
É.. eu relaxei, mas posso sim e vou voltar ao meu peso anterior de 63k e chegar aos 60k, se já consegui uma vez, consigo de novo!
Foco total!!!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68 kg
5 kg
8 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Gaining 0.1 kg a Week
12 July 2019
Depois de muito tempo sem nem sequer saber o que é está pesando 63k, finalmente eu cheguei a ele 😍
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63 kg
10 kg
3 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 0.7 kg a Week
08 July 2019
Pode estar feio, mas estava uma delícia 😋
Strogonoff de frango, (ao invés de creme de leite, eu coloquei catupiry light “mais saudável e mais gosto”, e ketchup Heinz)
Arroz integral com cenoura e milho
E batata palha pq não pode faltar 🤗
(1 comment)
08 July 2019
O processo é longo, mas jaja eu chego lá 💪🏻
Agr só faltam 3,4k e todo o esforço, reeducação alimentar, musculação e aeróbico estão valendo a pena...
Sem pressa, e o mais importante, respeitando a saúde..
FOCO QUE FALTA POOOOUCOOOOOO 😍❤️
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63.4 kg
9.6 kg
3.4 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 0.4 kg a Week
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