Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
fominna2015
Journal
fominna2015's Journal
fominna2015's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 46
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
17 August 2024
І шо я помітила - раніше в мене були кава і цигарки і я нічо не їла. А зараз в мене кава і солодке, /8 міс. + 15 кг/ і так само майже нічо толкового не їм. Змінила одну залежність, на іншу. Це сумно. Але з цим можна потроху працювати.
Подарували сьогодні книгу «Насолоджуючись кожним шматочком» - дуже заходить, особливо на мою проф.ідентичність.
Продовжую йти далі у цій темі.
(2 comments)
16 August 2024
Нове. 1)Дізналася, дописи тут не редагуються і не видаляються. 2)хворію, кашель, антибіотики. їсти хочеться менше. 3) в мене зараз їжа носить заспокійливий характер - поїла і відчуваю більше себе в свому тілі, воно є, і стає спокійно. При чому не відчуваю голоду.
(4 comments)
15 August 2024
Третій день записую все що їм. Поки не підганяю себе під калораж. Роблю спостереження що скільки калорій, висчитую. Треба знайти батарейку для вєсов, щоб заміряти. Мені подоьається. Десь приходиться себе закодувати. Але помітила. Якшо булки замінити зв чайною їжею - теж добре.
Зранку чогось не хотіла кави.( та все одно випила, наче складно відмовитись від рутини.( буду старатися прислуховуватись до тіла…
Add Comment
15 August 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66.1 kg
0.5 kg
6.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.8 kg a Week
13 August 2024
Знову тут. Мені 46. Відмова від палива, та антидепресанти. Плюс + 15 кг. 60 - я була б задоволена. 58. - ідеально. Починаю працювати.
Add Comment
fominna2015's Weight History
View Complete History