Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
dietjournaltyta
Journal
dietjournaltyta's Journal
dietjournaltyta's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 121
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
07 August 2024
buku mealplan.id dibeli tahun lalu. krn udah turun 11kg bentuk self reward beli buku baru dari youtuber fav aku yg videonya aku putar terus, kak yulia baltschun🤎 beli buku ini juga buat evaluasi diet aku selama 3 bln ini apakah udah dijalan yg bener🥰
Add Comment
06 August 2024
alhamdulillah, tepat 3 bulan defkal. BB awal 100kg udah masuk ke angka 80🥹🥰
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
89 kg
8 kg
19 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.0 kg a Week
03 August 2024
day—87 (2/8/24)
est. 1699 kcal
•roma sandwich kelapa vanilla 4pcs
•roti gandum, ayam suwir pedas, timun, selada
•bubur 2sdm, sup ayam (sisa suami)
•jeruk 3-4 iris
•nasi 100gr, ayam suwir pedas, selada
•rujak makan 1/2
•mi instan, telur, tahu 2pcs
(3 comments)
02 August 2024
day—86 (1/8/24)
est. 1699 kcal
hari ini hilap makan nasi 400gr krn ayam suwirnya enak bingbing😩 ga lg2 masak lauk ngabisin nasi gini🤣
•mixnuts 30gr
•kopi dalgona 125ml&roti meses
•yogurt plain&granola
•nasi, selada, ayam rebus suwir pedas (2x makan)
(16 comments)
01 August 2024
day—85 (31/7/24)
est. 2208 kcal
hari ini surplus krn perpisahan shift, makanan banyak bgt masya Allah dari teman2. akhirnya nyomot martabak telur, martabak manis dan roti jadul🤣
lunch; nasi 100gr, tahu telur hongkong, kol rebus
dinner; fusilli bolognese dada ayam 200gr dan brokoli.
snack; soyjoy choco almond.
Add Comment
dietjournaltyta's Weight History
View Complete History