Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
cansunun_gozunden
Journal
cansunun_gozunden's Journal
cansunun_gozunden's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 13
Page:
Previous
1
2
3
Next
31 August 2022
1.5 litre suyumu bitirdim ve sade americano içiyorum. Yanında ise bu barın yarısını yiyorum. Bu benim kahvaltım malesef
Add Comment
31 August 2022
Günaydınlar herkese. Güne 1 buçuk litre su içerek başlıyorum. 1 buçuk litreyi bitirdiğimde ise sade bir filtre kahve içiyorum. Evde değilim çalışıyorum ve bu aralar yanımda kahvaltı öğle yemeği filan taşımıyorum. Taşıdığım zamanlar da oldu. O zaman işler daha kolay oluyor. Düzenli ve dsiplinli, planlanmış bir beslenme her zaman daha sağlıklı hem de kilo verme de daha etkili oluyor.
Ama bu aralar biraz daha böyle ilerlicem 🙏 kahvem benim kahvaltım olacak yani arkadaşlarım. Çok açlık hissedersem az sütlü bir filtre içiyorum 🤗
Herkese keyifli günler diliyorum 🤍
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56 kg
0 kg
8 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
31 August 2022
Add Comment
30 August 2022
Barbekü soslu tavuk. Sosunda susam da var malesef eşime ayak uydurdum 😀 içerisinde kabak, patlıcan, biber soğan sebzeleriyle harika bir akşam yemeği. Tavadan dumanı üzerinde çektim fotoğraftaki görüntü kalitem o yüzden düşük. Herkese afiyet olsun 🤗
Add Comment
30 August 2022
30 yaşında 1.50 boyunda bir kadınım 😇
Başlangıç kilom 56 şuan. Zaman zaman 50 ye kadar düştüğüm de oluyor 60’a kadar çıktığım da.. Tatlı tuzlu her şeyi yemeyi çok seviyorum 🤷♀️😀
Ağır kilolarım yok sadece basenlerim biraz incelsin 48/50 arasında kilomu sabitlerim, yağ oranımı düşürüp kas kütlemi arttırayım istiyorum. Destekleriniz için şimdiden teşekkürler 🤍
İnstagram: cansunun_gozunden
Oraya da beklerim herkesi güzel arkadaşlıklar kuruyoruz 🤗
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56 kg
0 kg
8 kg
Reasonably Well
(4 comments)
steady weight
cansunun_gozunden's Weight History
View Complete History