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08 July 2019
E si inizia una nuova settimana...peso stabile 81 kg...Tanta voglia di fare bene....
Oggi primo allenamento della settimana con la Bulgarian bag, che in passato avevo abbandonato,ma ora la ho rispolverata alla grande.....💪💪💪💯💯💯...certo fare un workout di 24 Minuti con circuito Tabata con esercizi complessi è ancora fuori portata dopo in anno e mezzo di stop....ma ci sto lavorando su...con forza e determinazione...
(5 comments)
08 July 2019
aggiornamento sul peso 💪💯
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80.2 kg
0.8 kg
0 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 0.9 kg a Week
07 July 2019
buona sera comunity...Solo una domanda....come si fa ad impostare l'immagine del profilo?🤔
(2 comments)
03 July 2019
buona sera
oggi una giornata tanto faticosa ..dopo un anno e mezzo di stop...ho ripreso ad allenarmi con la Bulgarian bag da 12 kg. Onestamente pensavo di riuscire a fare meglio, ma mi sono dovuto ridimensionare un attimo... ovviamente è un passo indietro per prendere la rincorsa..😜😜😜💪💪💪.. oggi insomma un workout di 15 minuti con circuito Tabata...pochino...ma in una settimana tornerò ai miei consueti 24 minuti..che sembrano pochi...mahhhhh... provare per credere 😜😜
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02 July 2019
Buona sera a tutta la community, ho scoperto un po’ per caso questa applicazione..ma la trovo davvero interessante.
Da circa un mese avevo già iniziato una dieta per essere più in forma(non che stessi male insomma 185cm per 86 kg prima della dieta), ma adesso ho un altro valido strumento per tenere sotto controllo la mia alimentazione.
Cercherò di postare i miei progressi e anche qualche piatto delizioso 🤣🤣...buona serata a tutti 💪🏻💪🏻💪🏻
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Still to go:
Diet followed:
81 kg
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