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16 June 2024
Relaxei essa semana e acabei comendo bem mais que a dieta. Resultado: 3kg a mais. Mas é bola pra frente, já comecei hoje com uma dieta com menos kcal e em uma semana recupero isso. Vamo que vamo! Mais uma semana pela frente.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74.4 kg
0 kg
6.4 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Gaining 1.9 kg a Week
11 June 2024
Tapioca com frango, queijo e presunto e broa de fubá com coco
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10 June 2024
Hoje não deu pra cozinhar, então tive que pedir. Arroz, feijão, frango com quiabo e angu
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07 June 2024
Arroz com castanhas de caju, feijão, couve-flor gratinada, salada de grão de bico, patinho grelhado
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05 June 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.4 kg
0.6 kg
3.4 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.1 kg a Week
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