Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
aesthety
Journal
aesthety's Journal
aesthety's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 16
Page:
Previous
1
2
3
4
Next
15 June 2024
Sabah yürüyüşünden önce birazcık(!) karın doyurma seansı🤓
(2 comments)
14 June 2024
Sınav bittiğine göreee kaldığımız yerden tam gaz devam!!
(1 comment)
10 April 2024
Hepinize merhaba ☀️ Bu uygulamayı en azından sınava kadar silmeye ve son 2 aydan az kala bir zaman diliminde sadece sınavıma ve sağlığıma odaklanmak istiyorum. Demir eksikliğim var ve kan ilacı kullanıyorum. Kullananlar bilir, ilaç kabız yapıyor. İster istemez vücudum ödem tutuyor ve istediğim kilo hedefime ulaşmam bir tık zorlaşıyor. Ve açıkcası ben bunu kafama takmak istemiyorum. Çünkü her şeyden önce “SAĞLIĞIM” ! Geçen sene de demirim düşüktü ve ben inadına kilo vermeye takmıştım kafamı. En sonunda saçlarım döküldü, psikolojim bozulmuştu. Depremden sonra da iyice artık kafama dank etmişti bir şeyler. Gerçekten sağlık olmadan “her şey” aslında bir “hiç”. Hala hedef kiloma ulaşmak istiyorum -ki bu çok normal, kendinize dış görünüşünüzle ilgili hedef koyabilirsiniz- ama bunu sağlığımın önüne geçirmiyorum. Ve ayrıca kurtarmam gereken bir geleceğim, karşılığını almam gereken emeklerim ve gururlandırmam gereken ebeveynlerim var. Burada eğer kilo vermek/almak isteyip, sağlığını bu uğurda feda eden varsa diye böyle bir açıklama yapmak istedim. Kendinize iyi ki bakın. Sağlıcakla kalın…🌷 (2 ay sonra görüşürüz kankiler🫡🫡😋🤭)
(16 comments)
09 April 2024
Kendime şöyle ananas + yarım muz + yoğurt + süt + tarçın + chia + keten tohumu karışımı bir şey yaptım ve dondurma gibi olsun diye dolaba attım. Üstüne de biraz tahin… Nefis oldu😋
(6 comments)
09 April 2024
Regl öncesi olduğu için kendime şöyle meyveli-yeşillikli dolu dolu bir salata kasesi hazırladım Allah affetsin😅 Yanına bir küçük kase mercimek çorbası (unsuz, gluten tüketemiyorum), haşlanmış kabak, biraz yoğurt ya da lor yemeyi düşünüyorum.🌸🫶🏻🌷
Add Comment
aesthety's Weight History
View Complete History