TheNusha's Journal

6 to 10 of 14
Page:   Previous  1   2   3  Next

14 January 2024

13 January 2024

13 January 2024

12 January 2024

Нужна поддержка зала) Подсчёт калорий это прекрасно и действенно, но у меня занимает много времени т.к. я себе готовлю отдельно и только на один приём пищи и ещё отдельно для всех остальных. А ведь можно тарелку супа съесть и из общей кастрюли, что приготовила семье, но я не знаю как посчитать калорийность. То же самое например с запеканкой, я себе готовлю из тех же самых продуктов, но в отдельной посуде, на один прием пищи и все взвешиваю. Научите меня считать калорийность блюд если готовить большой порцией.
Weight: Lost so far: Still to go: Diet followed:
95 kg 0 kg 25 kg Reasonably Well
   (29 comments) steady weight

12 January 2024



TheNusha's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.