Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Lindel0
Journal
Lindel0's Journal
Lindel0's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 15
Page:
Previous
1
2
3
Next
28 August 2020
İlerleyen saatler meçhul olduğundan kahvaltıyı hafif tutmak istedim~ Toplam 340 kcal. Dombik omletimin içinde kabak, mantar, dil peyniri ve hindi füme var~ Bazı sebze arkadaşlarım da tabaklardan taşmayı tercih ettiler, olsun.
Add Comment
27 August 2020
Anlamıyorum. Neden herkes “küçük tabak/küçük porsiyon” derdine düşüyor?? Arkadaşlar lütfen sağlığınız için KOCAMAN yemekler yiyin rica ediyorum!! Üç kaşık pilav ile doydum diyerek kendinizi kandırmayın. Laf anlatmaktan nefret ediyorum ama herkes canına susamış gibi davranıyor. Örnek olması açısından kendi ana öğün tabaklarımı paylaşmaya karar verdim ara sıra. Kalori sınırını aşmadan hem besleyici hem de BÜYÜK yemekler yiyebilirsiniz bunu unutmayın! Yeme bozukluğu olan kişiler de var ve yaralara tuz olmaktan başka bir işe yaramıyor avuç kadar yemek paylaşıp “Ay çok yedim” yazmak! Kendinizi doyurun, ruhunuzu doyurun ve sağlıkla kalın.
(16 comments)
27 August 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53 kg
5 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
18 August 2020
Pancake’ler:
-1 muz ve yarım avokado püre yapılır.
-2 yumurta eklenir ve iyice çırpılır.
-Kakao ve tarçın ile aroma katılır~
Add Comment
08 August 2020
Brownie’li çikolatalı puding
-200 ml süt
-1 adet tadelle şekersiz çikolata (siz ne seviyorsanız)
-3/4 y.k nişasta
-Tarçın
-3/4 y.k kakao
Kıvam alana dek pişirdim, yarım porsiyon Starbucks’ın hurmalı fit keki ile süsledim~ toplam 400 kalori civarı.
Add Comment
Lindel0's Weight History
View Complete History