Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Kai_Anderson
Journal
Kai_Anderson's Journal
Kai_Anderson's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 12
Page:
Previous
1
2
3
Next
26 August 2018
обед:
творог нежный 5% савушкин 130 г + кофе+ огурец = 144 кк.
Add Comment
26 August 2018
многие начинают "новую жизнь" с понедельника, я начну с воскресенья.
для меня "новая жизнь " - это борьба со своими демонами, с рпп и кп, исправление ошибок.
Когда я решила худеть, это было в марте этого года, весила 53 кг при росте 142, согласитесь что это много.
об рск и бжу я ничего не знала, тогда я просто уменьшила порции и немного ограничала себя в сладком, так я за парумесяцев похудела до 48 кг.
Далее порции стали ещё меньше, а ограничений больше, похудев до 44 кг я стала читать и узнавать про пп, про рск и бжу, скачала это приложение и началось, подсчёт каждой крошки, боязнь съесть лишний грамм. И вот на весах 39 кг, я довольна своим достижением но не отражением.
А потом приехала подруга, пришёл мч из армии, свадьба друзей и много поводов " покушать и ввпить", каждое застолье я ела как внесебя, до боли в животе.
После всех праздников , я начала объедаться яблокамм, до одури.
Естественно я поправилась, почти за 2 месяца кг на 4 точно.
Сейчас, я начинаю борьбу.
.
(2 comments)
26 August 2018
Завтрак не фоткала.
Итак, на завтрак были хлопья 4 злака, на воде.
Две имбирные печеньки + сверху 2 кусочка сыра сулугуни 30 гр. Так же до завтрака было съедено грамм 30 малины и 3 сливы .
Итого почти 400 кк.
Не плохое начало, главное вечером не сорваться опять на яблоки, я сильная, я справлюсь.
Add Comment
26 August 2018
-Опять перечитываешь Гарри Поттера?!
-Всегда.
Add Comment
26 August 2018
Add Comment
Kai_Anderson's Weight History
View Complete History