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Weight History
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01 November 2014
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
93 kg
1 kg
18 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 7 kg a Week
31 October 2014
Guten Morgen an allen ;)
Gestern haben wir ne tolle analoge Waage gekauft. Da kann man zwar nicht Gramm genau ablesen, aber mich stört es nicht ^^ ich trag dann nur ganze kilos rein xD
Eine Frage an allen: wie viel Sport in der Woche ist gesund? Und was macht Man Bei muskelkater?
Ich mach total gerne zirkeltraining, da es mir persönlich am meisten Spaß macht. Dachte man kann das täglich machen, Aberdeen ich hab heute, trotz dehnung, starken muskelkater in den Beinen.
Da ich daheim einen stepper mit den bändern für die arme hab, dachte ich dass ich Mo, mi und Fr ne halbe Stunde bis Stunde darauf trainier und di und Do zirkeltraining mit dehnung mach. Was haltet ihr davon?
Würde mich freuen Tipps zu hören ;)
Heute ist definitiv nicht an sport zu denken da ich heute noch in die Arbeit muss x.x
Liebe Grüße
(6 comments)
31 October 2014
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
94 kg
0 kg
19 kg
Reasonably Well
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steady weight
30 October 2014
Guten Morgen!
Wollt mich heute morgen wiegen, aber leider ist meine Waage kaputt... Das ist meine 2. Digitalwaage die ich gekauft hab und kaputt gegangen ist. Passiert euch das auch oder bin nur ich zu blöd die richtig zu behandeln?
Ich werd die nächsten Tage ne altmodische analoge Waage mit Scheibe und ohne Batterien suchen und dann hoffen dass ich nicht schon wieder ne neue Waage kaufen muss...
Sport gemacht. 1 Stunde zirkeltraining mit dehneinheiten und 30 Minuten entspannendes dehnen ;) bin fix und fertig und wieder mal stolz auf mich dass ich das Programm durchgezogen hab *strahl*
(6 comments)
29 October 2014
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
94 kg
0 kg
19 kg
Not Applicable
(1 comment)
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