Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
DwikyArif97
Journal
DwikyArif97's Journal
DwikyArif97's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 20
Page:
Previous
1
2
3
4
Next
20 March 2022
Sharing ilmu tipis2 dulu yaa teman2 FS 😁😁
Total Daily Energy Expenditure (TDEE) = Total energi/kalori yang dibakar tubuh setiap harinya.
Basal Metabolic Rate (BMR) = Jumlah energi/kalori yang dibakar tubuh untuk fungsi basal/dasar (buat kerja otak, paru, jantung, dsb).
Exercise Activity Thermogenesis (EAT) = jumlah energi/kalori yang dibakar tubuh saat latihan fisik/olahraga
Non-Exercise Activity Thermogenesis (NEAT) = jumlah energi/kalori yang dibakar tubuh saat aktifitas fisik (aktifitas fisik ya teman2. Maksudnya seperti nyapu, ngepel, nyuci piring, dsb. Bedakan antara aktiitas fisik dan latihan fisik yaa😄)
Thermic Effect Of Food (TEF) = jumlah energi/kalori yang dibakar tubuh untuk mencerna makanan
*kalau ada yg mau ditanyakan, boleh WA atau di comment 😁😁😁
Add Comment
16 March 2022
"DIET"
Bukan makan dikit secara ekstrem buat nurunin BB yaa 😁
Add Comment
15 March 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
86 kg
0 kg
6 kg
Not Applicable
Add Comment
25 March 2021
Awalnya juga tertarik diet menurunkan berat badan dalam 7 hari. Ternyata saya butuh waktu lebih lama...
Semangat dan tetap konsisten, Sobat FS
(14 comments)
25 October 2018
(31 comments)
DwikyArif97's Weight History
View Complete History