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07 November 2022
hoy el tupper del desayuno en la oficina vino pobretón. Pero tengo tanta hambre dsps de casi 18hs de ayuno q planeo disfrutarlo como el mejor banquete! Buen provecho para mi!
(2 comments)
03 November 2022
Hola!
Han probado el ayuno intermitente?
Llevo 10 semanas haciendo ayunos 16/8 y sin hacer dieta he bajado 8 kg. Lo recomiendo, no solo x el descenso de peso, sino x sus múltiples beneficios. Es espectacular, x ejemplo, para insulinoresitentes.
Llevo 3 dias haciendo una dieta que no supere las 1500 cal diarias a ver si eso me ayuda a bajar un poquito mas, pero no quiero obsesionarme. Ya me trajo problemas en la adolescencia! voy de a poco, buscando salud, respetando a mi cuerpo, escuchándolo, cuidándolo. Porque solo tenemos un cuerpo y merece todo el amor y el agradecimiento del mundo!
(3 comments)
03 November 2022
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02 November 2022
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01 November 2022
dia 1 intentando hcer deficit calórico.
llevo 2 meses haciendo ayuno intermitente y baje 8 kg. Me preocupa saber si mis comidas están bien balanceadas. No me interesa bajar de peso y rebotar. Quiero cuidar mi cuerpo para honrarlo!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74.4 kg
0 kg
11.4 kg
Reasonably Well
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