Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
я стройняшка)))))
Journal
я стройняшка)))))'s Journal
я стройняшка)))))'s Profile
|
Weight History
6 to 10 of 12
Page:
Previous
1
2
3
Next
30 June 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79 kg
5 kg
19 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.5 kg a Week
03 June 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
81 kg
3 kg
21 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.0 kg a Week
07 February 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
81.3 kg
2.7 kg
21.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.6 kg a Week
04 February 2019
Добрый день, всем, кто это прочтет)) зовут меня Ирина, пару недель назад начала разбираться здесь со своим питанием. Сейчас программа посчитала мне 1800 кк. Подскажите, знающие люди, чтобы худеть, мне нужно есть именно это количество кк или все таки меньше? мне 46 лет, рост 159, вес сейчас 81—82 кг, спорта нет, немного хожу пешком, вобщем , на диване днем не лежу) хочу вес 60—62 кг пока. а там видно будет. в юности комфортный вес был 54—56 кг. сидела на всевозможных диетах, пила таблетки, вес иногда уходил, потом возвращался еще больше. Только здесь я поняла что мои ошибки в том, что я насколько возможно снижала калораж, а потом естественно были зажоры, поэтому боюсь есть так много 1800 кк! вобщем жду советов, пожалуйста!!! Понимаю, что эти годы ела очень мало, каждый кусок считала лишним и мучилась угрызениями совести, что я обжора. а сейчас оказывается, что я не всегда даже 1000 кк наедала.
(4 comments)
31 January 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
81.9 kg
2.1 kg
21.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.0 kg a Week
я стройняшка)))))'s Weight History
View Complete History