Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Маргарита221
Journal
Маргарита221's Journal
Маргарита221's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 27
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
Next
14 May 2020
Вопросики знающим)
1. Уже как неделю у меня нагрузки 15-20 т шагов ежедневно, руки тоже немного в работе: почистить что-то, поднять, перенести не тяжёлое. Вся эта нагрузка началась резко из почти постельного режима. То ли я поправилась, то ли это задержка воды, отёк? Так возможно, из-за нагрузки резкой? Если да, то как долго будет держаться так?
2. При расчёте ккал, такая нагрузка считается как средняя или маленькая?
3. Сейчас ккал не считаю, но ем много из-за огромного аппетита. Иногда такии порции, что становится страшно..а ем и оно будто в чёрную дыру попадает. Это из-за нагрузки да еще и на свежем воздухе ?
(3 comments)
13 May 2020
Приветики) Итакс, что имеем: появилась и жажда и хороший аппетит, чувствую себя гораздо лучше. Организм адаптируется к нагрузкам, снова появились силы и энергия) Но нужно привыкнуть кушать больше, потому что уже не в кровати валяюсь.
Вполне хватает 2 приема пищи, и утром кофе. НО, второй приём пищи должен быть ближе ко сну, часиков в 8 вечера - супер)
Сегодня вот мало поела в обед и под вечер аж кидалась и на еду, и на сладкое, хотя последнее время такого не было. Что ж, буду закупать орехи- мое спасение))
Худею или нет - не знаю. Но то, что тело приходит в тонус я чувствую и это мной забытый кайф 🤤
Add Comment
10 May 2020
Вот что я совсем не понимаю, это почему я начала двигаться, а пить воды стала гораздо меньше( Прям заставляю себя теперь.
С питанием всего пару дней были траблы и вот нужно снова нагонять здоровый аппетит. А то желудок уменьшился, ничего туда не помещается😅
Почему то страшно побольше углеводов снова кушать..
Раньше жиров боялась, теперь углеводов 😄
Add Comment
09 May 2020
Кушать, чтобы жить. Давно у меня такого не было😅 Дома ныла, что хочу форельки и спелый авокадо, а в моем городке да еще и в карантин, и с финансами сейчас...Вредничала, перебирала, но ела.
Сейчас 2й день в селе, магазин уровня: колбаса, чипсы, картошка, пиво. В супермаркет не знаю когда попаду. А находила сегодня 20к шагов. С какой же радостью я уплетала яйца со сливочным маслом, похрумывая капустой с огурцами😅 И так все приёмы пищи. Не думала, что буду рада и такому 😋 Но столько эмоций, что они лучше вкусной еды)) И мыслей о еде в течение дня нет) Когда занят тем, что любишь, еда отходит на второй план))
p.s. привезите мне еды😅😅
(1 comment)
08 May 2020
Я уехаль🏞🌳☘🐕😋Тут плохой интернет, но невероятная природа и животные) Поработаю физически, отдохну душой. Планирую питаться так: около 8 00 - кофе со сливками, в 13-13.30 завтрако- обед, и в 18.30-19 30 ужин. Посмотрим хватит ли мне) Если нет, то добавлю может к кофе что-то, но вряд ли. Физическая активность в день минимум 10к шагов и это класс)
Сегодня на эмоциях была не очень голодная. В итоге: завтрак - семена чиа заваренные, финики, орехи миндаль и грецкие. Много) И на ужин: 3 жареных яйца, плавленый сыр и салата куча со сливочным маслом😅(другого не было). Завтра будет посытнее)) Но я счастлива😋🥰
(7 comments)
Маргарита221's Weight History
View Complete History