Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Аль.Н
Journal
Аль.Н's Journal
Аль.Н's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 765
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
07 July 2024
Так мне вчера лисички зашли, что купила сегодня в Метро еще на 2 приготовления. Не хуже грибочки, чем с трассы получились))
(2 comments)
07 July 2024
Кабачково-индюшиные оладьи: на 500г филе грудки индейки 1 кабачок на 250г, 1 долька чеснока, 1 яйцо, 50г сметаны, соль специи. Измельчить блендером и выпекать на сухой сковороде под крышкой
(3 comments)
07 July 2024
Белковая лепешка из творога, яиц, соевого изолята вместо муки и зелени
(1 comment)
07 July 2024
Два месяца без ежедневных взвешиваний себя и с нерегулярным подсчетом еды, отпуск и замена напольных весов... очередное подтверждение, что контроль в моем случае - это навсегда. Что ж, сегодня пробую на 2 недели свой прежний дефицит на 1800 ккал, если он уже не дефицит, то спускаюсь на 1700. Цель - вернуть за 2 месяца вес 72 кг, чтобы потом идти дальше к снижению. Будет ещё неделя отпуска в августе, где строго подсчёта не планируется, но это покажет мою способность к контролю себя. Вперёд !)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77.2 kg
61.3 kg
9.2 kg
Reasonably Well
(3 comments)
Gaining 0.4 kg a Week
06 July 2024
Рыбка и салатик - классика жанра!
(3 comments)
Аль.Н's Weight History
View Complete History