Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Nikaruru
Journal
Nikaruru's Journal
Nikaruru's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 14
Page:
1
2
3
Next
27 May 2021
Пп пончик! В 1 шт 130к
Творог 0%100г мука 50г яйцо кокосовая стружка 10г соль сахзам разрыхлитель ванилин.
Смешать, мокрыми руками сформировать 4 пончика
Выпекать на силиконовом коврике или тефлоновой форме 180' 30 мин примерно
Add Comment
12 May 2021
Заметна разница в 26 кг?🙊
(11 comments)
28 April 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63 kg
2.6 kg
7.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.2 kg a Week
27 April 2021
На вид оладушки, на вкус сырники! Вкусные и сытные. На порцию 212 кал. С бананом и йогуртом 330 кал.
Рецепт:
100г мягкого творога 0%
10г протеина (можно заменить на муку и пересчитать калораж)
30г муки
Белок 30г
Сахзам, соль
Жарим без масла
Приятного!
Add Comment
24 April 2021
(2 comments)
Nikaruru's Weight History
View Complete History