Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Люба.К2000
Journal
Люба.К2000's Journal
Люба.К2000's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 11
Page:
1
2
3
Next
21 July 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80 kg
0.3 kg
30 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.1 kg a Week
22 May 2024
С утра было 88,5 . Самая большая цифра в моей жизни. Всё хватит, надо брать себя в руки и дисциплинировать. Да чувствую себя отвратительно, но если я буду так же жить... Ничего не изменится, если не станет ещё хуже. Это последняя капля, хочу жить свободно и это моё начало. Начну с питание и не большой активности для начала.Больше овощей, поменьше углеводов, добирать белки и жиры обязательно. Вечером прогулка, либо разминка/МФР. Думаю для меня это на первое время будет достаточно.
Так и рецепты бы найти быстрые и легкие(каждый день стою на кухне, меня это жутко выматало уже). У тебя всё получится, главное начни!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
89 kg
0 kg
39 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.2 kg a Week
29 January 2024
🌸1 Месяц
Начинаю сбрасывать вес и менять свою жизнь в лучшую сторону .
Планы на месяц:
🔸наладить питание (завтрак,обед,ужин)
🔸наладить режим сна
🔸вставать в 7:30-40
🔸делать зарядку
🔸уход за лицом
🔸пить витамин Д
🔸развиватся в работе оффлайн
Add Comment
29 January 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
85 kg
0 kg
35 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
01 November 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80 kg
0.3 kg
30 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
Люба.К2000's Weight History
View Complete History