Ik ben Valerie, 31 jaar en 1.64. Nooit een dunne spriet geweest, en zal dat ook nooit worden. Maar sinds mijn 18e elk jaar een kilootje erbij, tot ik dik in de 80 woog. Afgelopen jaren meerdere keren geprobeerd af te vallen, telkens midden in de 70kg blijven hangen. Nu wil ik door middel van cognitieve gedragstherapie afvallen, en dit niet beschouwen als een tijdelijk dieet, maar voorgoed een verandering in mijn eet en bewegingspatroon te brengen. Ik heb goede moed! Doel is rond de 64 kilo te stabiliseren :).