shiniga
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Weight History

Start Weight
73.8 kg
Lost so far: 15.8 kg

Current Weight
58 kg
Performance: Gaining 0.1 kg a Week

Goal weight
62 kg
Still to go: 4 kg
Hi,

Ich versuche nach der Geburt meiner Tochter wieder auf mein altes Gewicht runter zu kommen, habe leider 25 Kilo zugelegt :(.

Update: Ziel seit fast einem Jahr erreicht und sogar unterschritten, wow.

Update: Okay, zu dürr, bzw. skinny fat....that´s not the right way. Krafttraining unter professioneller Anleitung November 2021 gestartet, ran an die Muskeln und Gewicht wieder rauf :D


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Last weigh in: Losing 0.1 kg a Week Down
 
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shiniga's Cook Book

Calories: 407kcal | Fat: 21.13g | Carbs: 24.19g | Prot: 33.79g
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
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