ruukkis
Joined October 2017
Posts
40
Following
4
Followers
1
Weight History

Start Weight
62 kg
Lost so far: 5 kg

Current Weight
57 kg
Performance: Losing 4.9 kg a Week

Goal weight
52 kg
Still to go: 5 kg
Tarkoituksena olisi pikku-pikkuhiljaa saada tiputettua neljä vuotta sitten rankan vauvavuoden aikana kertyneet 10 ylimääräistä kiloa (olen hyvin lyhyt ja lähtöpainossa lievästi ylipainoinen). Painonpudotus ei ainakaan tällä hetkellä perustu itsekuriin ja kieltäytymiseen vaan ajattelutapojen muuttamiseen ja mielitekojen karistamiseen.

En välitä makeista herkuista, en käytä maitotuotteita ja syön hyvin vähän lihaa. Syön paljon kasviksia, liikaa nuudelia ja liikaa sipsejä sekä juon liikaa (kaura)maitokahvia. Päiväkirjaan, silloin kun sitä täytän, merkitsen usein vain ruuat joista kertyy kaloreita.

Tykkään juoksu(hölkkä)lenkkeilystä ja akrobatiatempuista.

ruukkis's Weight History


Following

Pottu72
Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week Up
 
koskelo
Last weigh in: Gaining 0.2 kg a Week Up
Hobbitti
Last weigh in: Losing 0.1 kg a Week Down
 
04_tyttö
Last weigh in: Losing 1.5 kg a Week Down


ruukkis's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.