rickvalentine
Joined January 2018
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Weight History

Start Weight
134 kg
Lost so far: 12 kg

Current Weight
122 kg
Performance: Losing 5.8 kg a Week

Goal weight
100 kg
Still to go: 22 kg
- Rick
- 47
- 134 Kilo Startgewicht
- nebenberuflich noch im Wrestling tätig, auf dem Weg in die Frührente :(
- Starke Gewichtszunahme durch Krankheit (bzw. die Medikamente dagegen) und ungezügelte Genusssucht ;-)
- Angstpatient und Depressionike :D
Schuhgrösse: Ach nee.... nu wird´s zu langweilig.. wer aber irgendetwas wissen möchte, darf gerne fragen :)

Videotagebuch / VLOG über Unternehmen "Diät" unter:
https://www.youtube.com/watch?v=2FWM1M7NZ2Q&list=PLiu0HYyxIdR0CARKiTf9iJOVWdEUngh_J

lg :D

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rickvalentine's Cook Book

Calories: 79kcal | Fat: 6.04g | Carbs: 2.99g | Prot: 4.68g
Pizza Aubergine
Low Carb Aubergine Salami Champignons Pizza.
Calories: 23kcal | Fat: 1.23g | Carbs: 0.45g | Prot: 2.42g
Cloud Bread
Kohlenhydrat-arme und Eiweiß-reiche Alternative zu Brot.
Calories: 407kcal | Fat: 21.13g | Carbs: 24.19g | Prot: 33.79g
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
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