Juni 14 Anzeige auf der Waage wird dreistellig!
Das war der Auslöser zur Ernährungsumstellung. Mittlerweile passen die alten Hosen wieder.

November 14 ist zur Zeit gerade Stillstand. Mein Gewicht dümpelt seit Tagen zwischen 85 - 88 kg hin und her und kann sich nicht entscheiden. Bin gespannt wie es weitergeht.

September 18. Mittlerweile wieder auf 92 kg. Ich denke, es wird mal wieder Zeit, auf das Kaloriendefizit zu achten. Auf geht´s, das nächste Ziel heißt 90 kg oder weniger

auf das Kaloriendefizit zu achten