Seit ich 20 bin, habe ich kontinuierlich meine 10-15kg zu viel. Ich bin damit nicht wahnsinnig unzufrieden, aber so richtig umwerfend sehe ich in Bademoden nicht aus :)

Mit dauerhaft etwas mehr Sport (min. 2x die Woche 45min Krafttraining + eine Einheit HIIT) und weniger extrem schlechtem Essen (Currywurst, Pizza, Bier, generell riesige Portionen) soll es bis Anfang September auf 95kg gehen.

Los geht's!