nitalopes - Member

nitalopes

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Weight History

Start Weight

67.7 kg

Lost so far: 0.7 kg

Current Weight

67 kg
Performance: Losing 0.0 kg a Week

Goal weight

60 kg

Still to go: 7 kg

nitalopes's Weight History

	Niketas
	Last weigh in: Gaining 1.8 kg a Week

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Calories: 230kcal | Fat: 21.29g | Carbs: 4.05g | Prot: 7.22g

Substituto de pão para quem quer cortar nos carboidratos.

Calories: 135kcal | Fat: 9.69g | Carbs: 11.67g | Prot: 1.88g

Tão bons e leves.

Calories: 295kcal | Fat: 12.46g | Carbs: 46.19g | Prot: 3.47g

Uma sobremesa leve e original, ideal para os ataques de gula.

Calories: 228kcal | Fat: 9.55g | Carbs: 33.17g | Prot: 3.19g

Tarte cremosa feita com grão de bico.

Calories: 302kcal | Fat: 15.14g | Carbs: 17.27g | Prot: 23.58g

Uma receita que permite utilizar de forma muito saborosa restos de frango assado ou cozido.

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