Hallo, ich bin Nico und 19 Jahre alt.
Ich betreibe die Kampfkunst Karate und möchte deswegen abnehmen um in meiner Gewünschten Gewichtsklasse -75kg kämpfen kann.
Durch meine 3-4 trainingseinheiten in der Woche bin ich schon sehr aktiv, baue nun zusätzlich noch 1 bis 2x cardio (joggen,Seilspringen,Fahrrad fahren) mit ein.
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