Já pesei 92kg em 2010. Emagreci até os 75kg, mas em junho de 2013 até outubro ganhei 5kg, e depois do casamento adicionei mais 4kg.
Fui ao cardiologista e ele informou que meu peso máximo é de 62kg... Tudo bem, vamos lá.

Já tentei todas as dietas possíveis, consigo até o terceiro dia somente... Afinal, não é nada fácil ficar na restrição de vários itens. A última que tentei foi a Dukan, emagreci 2,5kg em 1 semana. Mas, voltei tudo.

Vou ter que tomar vergonha na cara e entender a máxima da Reeducação alimentar: comer de 3 em 3 horas, selecionar alimentos saudáveis, beber água e exercícios.

Como necessito pesar 62kg, tenho que eliminar 22kg para sair dos problemas de saúde que já me afligem. Então, o objetivo é 1 kg por semana, assim, serão 22 semanas para saúde. Com relação à estética, meu peso dos sonho é 55kg, então, serão mais 7 semanas.