Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
lysia41
lysia41
Joined November 2017
Posts
56
Following
0
Followers
18
Weight History
Start Weight
96 kg
Lost so far:
14 kg
Current Weight
82 kg
Performance:
Gaining 0.9 kg a Week
Goal weight
75 kg
Still to go:
7 kg
Follow
Мне 41 и очень хочется сбросить 20-30 кг ненужного мешающего балласта,оптимист по жизни так что будет все окей.
lysia41's Weight History
View Complete History
lysia41's Cook Book
Calories: 188kcal | Fat: 6.11g | Carbs: 6.44g | Prot: 25.39g
Салат из Креветок и Кальмаров
Лёгкий салат богатый белком.
Calories: 50kcal | Fat: 1.57g | Carbs: 2.59g | Prot: 6.21g
Оладьи Творожные
Оладьи без муки.
Calories: 170kcal | Fat: 4.56g | Carbs: 21.37g | Prot: 11.57g
Вафли Мягкие
Домашние мягкие вафли с творогом и бананом.
Calories: 93kcal | Fat: 4.36g | Carbs: 3.37g | Prot: 9.27g
Творожная Запеканка с Овсяными Отрубями
Простая в приготовлении.
Calories: 8kcal | Fat: 0.32g | Carbs: 0.19g | Prot: 1.05g
Паштет из Куриной Печени
Идеально для завтрака.
View Complete Cook Book
lysia41's Recent Food & Exercise
Peanuts
Пастила
Walking (moderate) - 5/kph
Desk Work
Watching TV/Computer
View Diet Calendar