24 Jahre alt, 161cm

Als ich zum ersten Mal abzunehmen angefangen habe, war mein maximal Gewicht 73 Kilo, also war das etwa im Jahre 2018, Frühling. Mit Sport und Kalorienzählen hab ich in etwa 9 Monate bis zum 59,5 Kilo abgenommen.

Dann ist die anstrengende Zeit mit Bachelorarbeit in Moskau begonnen, was zusammen mit anderen privaten Problemen hat im Sommer 2019 zu Depression geführt. Die Behandlung ist schon vorbei und ich fühle mich jetzt wieder fast so gut wie bevor. Aber mit Depression und Behandlung sind auch neue Kilos gekommen und im Mai 2020 war mein Gewicht schon 78-79 Kilo.

Jetzt, also mitte Oktober, ohne Diäten, aber mit ein bisschen Sport wiege ich wieder 73,5 Kilogramm. Hoffentlich wird es ein neuer Ausgangspunkt für bessere Erfolge 💪🍀