junkojunsui
Joined December 2012
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Weight History

Start Weight
70.8 kg
Lost so far: 6.3 kg

Current Weight
64.5 kg
Performance: Gaining 0.2 kg a Week

Goal weight
65 kg
Still to go: 0.5 kg

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junkojunsui's Cook Book

Calories: 111kcal | Fat: 3.09g | Carbs: 15.00g | Prot: 5.83g
Cheesecake Light
Postre clásico bajas calorias.
Calories: 60kcal | Fat: 2.04g | Carbs: 8.72g | Prot: 2.98g
Pan Proteico
Elaborado a partir de una serie de harinas y cereales distintos y super nutritivos.
Calories: 301kcal | Fat: 8.08g | Carbs: 30.89g | Prot: 23.28g
Ensalada de Arroz con Huevo Light
Ensalada muy rica en proteinas y carbohidratos, muy bajas en calorias y bajo en sodio. Es un plato que satisface mucho el apetito.
Calories: 206kcal | Fat: 6.30g | Carbs: 13.68g | Prot: 24.28g
Tomate Relleno con Atun
Tomate relleno de atun sobre colchon de lechuga.
Calories: 113kcal | Fat: 3.81g | Carbs: 12.48g | Prot: 9.13g
Tarta de Ricota Dulce Light
Es una variacion de la tarta de ricota como para poder comer algo rico, nutritivo y bajas calorias al desayuno o merienda.
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