inunes
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56 kg
Lost so far: 0.4 kg

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55.6 kg
Performance: Losing 0.1 kg a Week

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53 kg
Still to go: 2.6 kg

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Last weigh in: Losing 0.1 kg a Week Down
   

inunes's Cook Book

Calories: 77kcal | Fat: 4.71g | Carbs: 8.01g | Prot: 2.51g
Arroz Fingido de Couve Flor
Uma alternativa bastante saudável ao arroz e sem gluten, vegan, low carb.
Calories: 346kcal | Fat: 16.43g | Carbs: 25.62g | Prot: 27.03g
Pizza com Base de Couve-flor
Esta pizza é incrivelmente nutritiva, saudável e deliciosa. Não contém farinha de treino, é isenta de glúten, e é portanto adequada para os celíacos e para aqueles que não podem ou não devem ingerir carboidratos refinados, de índice glicémico elevado.
Calories: 135kcal | Fat: 9.69g | Carbs: 11.67g | Prot: 1.88g
Bolinhos de Coco
Tão bons e leves.
Calories: 29kcal | Fat: 0.29g | Carbs: 2.28g | Prot: 4.15g
Tarte de Queijo com Gelatina
Tarte de queijo com cobertura de gelatina.
Calories: 320kcal | Fat: 7.04g | Carbs: 51.79g | Prot: 13.46g
Croquetes de Espinafre
Aperitivo saudável e pobre em gorduras.
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