В октябре 2018 года мой вес был максимальным- 79.3 кг. при росте 167 см. Именно тогда я решила- хватит жрать! Села на диету Магги ( яичный вариант). К 31 декабря была 65 кг. Все три месяца был домашний фитнесс. После праздников решила худеть дальше на ПП и подсчете калорий. Удалось скинуть ещё 8 кг к маю. Вес поддерживаю третий год. Домашние тренировки постоянно.
|