gery_09 - Member

gery_09

Joined August 2021

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Weight History

Start Weight

156 kg

Lost so far: 19.7 kg

Current Weight

136.3 kg
Performance: Losing 0.2 kg a Week

Goal weight

100 kg

Still to go: 36.3 kg

gery_09's Weight History

	mmarkhar
	Last weigh in: Gaining 0.9 kg a Week

	Mete.Kahraman
	Last weigh in: Gaining 2.9 kg a Week

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Calories: 207kcal | Fat: 0.40g | Carbs: 50.36g | Prot: 4.68g

Ein klassisches Kürbissuppenrezept, das einfach zuzubereiten ist.

Calories: 461kcal | Fat: 17.81g | Carbs: 63.95g | Prot: 9.46g

Eine köstliche hausgemachte Backware.

Calories: 395kcal | Fat: 30.22g | Carbs: 4.24g | Prot: 26.35g

Ein klassisches Frühstück für einen gesunden Start in den Tag.

Calories: 721kcal | Fat: 43.63g | Carbs: 39.40g | Prot: 51.33g

Eine leckere Vorspeise oder ein einfacher Snack.

Calories: 128kcal | Fat: 2.00g | Carbs: 16.80g | Prot: 7.38g

Vegetarischer Linsen Eintopf.

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