felipecastilho

Joined January 2016

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Weight History

Start Weight

97 kg

Lost so far: 5.4 kg

Current Weight

91.6 kg
Performance: Losing 2.6 kg a Week

Goal weight

63 kg

Still to go: 28.6 kg

Tive uma infância conturbada, todos me apelidavam na escola e me xingavam de gordo.
Fiz uma reeducação alimentar aos 12 anos, e fiquei magro até os 15. Voltei a engordar, e hoje, decidi emagrcer, E PERMANECER MAGRO!

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	DanielaDeville
	Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week

	LUANA202
	Last weigh in: Losing 0.1 kg a Week

	Narimarques
	Last weigh in: Losing 1.4 kg a Week

	Rê Paes
	Last weigh in: Losing 2.3 kg a Week

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felipecastilho's Cook Book

Calories: 173kcal | Fat: 16.00g | Carbs: 4.02g | Prot: 3.42g

Bolo de Chocolate

Este bolo de chocolate é muito gostoso, úmido...dando vontade de comer sempre mais.

Calories: 155kcal | Fat: 2.81g | Carbs: 31.19g | Prot: 4.51g

Panqueca Fit de Banana

Panqueca tipo americana de banana.

Calories: 18kcal | Fat: 0.00g | Carbs: 2.25g | Prot: 2.05g

Mousse de Mentirinha

É leve como mousse, mas não chega nem perto das calorias de uma mousse.

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felipecastilho's Recent Food & Exercise

	Coffee
	Milk (Whole Milk)
	Running - 13/kph
	Hiking
	Cooking

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