Merhaba arkadaşlar^^ Spor surecimde başlangıç kilom 85 küsürlerdeydi.İki yıl aradan sonra bugünlere yani altmışlı[66,8] kiloma ulaştım. Kalori sayımına uzak bir insan değilim fakat sezgisel beslenme ile daha iyi ilerlediğimi düşünüyorum. Fatsecreta da kilo sayımı ve öğünlerimi daha düzene oturtmak için katıldım. Amacım bir yıl içerisinde hedef kilom olan 58 kiloya ulaşmak. Bu süreç belki daha da uzayabilir ya da daha da kısalabilir. Fakat ben bu süreci tamamen sağlıklı bir şekilde ilerletmek istiyorum. Spor olarak da CHLOE TING'in egzersiz programlarını evde uyguluyorum. Ben BLOOM tanıştığımıza memnun oldum...

KİLO=66,8 kg
BOY=1,69 cm