Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Senpolia
Senpolia
Joined January 2017
Posts
69
Following
7
Followers
8
Weight History
Start Weight
100 kg
Lost so far:
9.6 kg
Current Weight
90.4 kg
Performance:
Losing 1.4 kg a Week
Goal weight
59 kg
Still to go:
31.4 kg
Follow
Senpolia's Weight History
View Complete History
Following
almura
Last weigh in:
Losing 0.1 kg a Week
ИннаЯ
(only visible to followers)
galysa1
(only visible to followers)
Alinrual
Last weigh in:
Gaining 0.2 kg a Week
View All
Senpolia's Cook Book
Calories: 560kcal | Fat: 14.21g | Carbs: 102.71g | Prot: 14.94g
Тушеная Капуста с Рисом
Капуста, тушеная с добавлением риса.
Calories: 272kcal | Fat: 10.74g | Carbs: 24.71g | Prot: 18.45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Calories: 121kcal | Fat: 2.05g | Carbs: 13.84g | Prot: 11.61g
Салат с Индейкой и Бобовыми
Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.
Calories: 202kcal | Fat: 12.18g | Carbs: 14.77g | Prot: 11.24g
Цветная Капуста в Яйце
Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.
Calories: 97kcal | Fat: 0.98g | Carbs: 20.50g | Prot: 4.71g
Овощной Салат
Овощные салаты бывают очень вкусными.
View Complete Cook Book
Senpolia's Recent Food & Exercise
Water
Tea (Brewed)
Abdominal (Sit Ups)
Cardio
Calisthenics (heavy, e.g. pushups)
View Diet Calendar