MadTiXx - Member

MadTiXx

Joined January 2018

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Weight History

Start Weight

77 kg

Lost so far: 14 kg

Current Weight

63 kg
Performance: Gaining 0.0 kg a Week

Goal weight

67 kg

Still to go: 4 kg

m, 36 Jahre, aus dem Saarland

Innerhalb 8 Monaten von 20% auf 10% KFA..

Nun wieder bischen Gewicht zulegen, aber (natürlich) möglichst durch Muskeln statt Fett..

MadTiXx's Weight History

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	Mona_Lina
	Last weigh in: steady weight

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	Last weigh in: Losing 11.2 kg a Week

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	schlankin2024
	Last weigh in: steady weight

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MadTiXx's Cook Book

Calories: 96kcal | Fat: 8.79g | Carbs: 1.16g | Prot: 2.63g

Gesund Nutella

Gesunde Variante der allseits beliebten Nuss-Nougat-Creme.

Calories: 371kcal | Fat: 26.64g | Carbs: 28.24g | Prot: 8.95g

Schoko Ganache

Ein leckeres Rezept.

Calories: 407kcal | Fat: 21.13g | Carbs: 24.19g | Prot: 33.79g

Schüttel-Pizza

Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.

Calories: 39kcal | Fat: 1.05g | Carbs: 1.44g | Prot: 5.77g

Proteinkekse

Für alle Naschkatzen, die gerne backen.

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MadTiXx's Recent Food & Exercise

	Gummibärchen
	Alpenmilch
	High Protein Grießpudding Pur
	Walking (slow) - 3/kph
	Gym
	Spinning

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