Luciana1010 - Member

Luciana1010

Joined September 2013

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Weight History

Start Weight

60 kg

Lost so far: 3.9 kg

Current Weight

63.9 kg
Performance: Losing 0.3 kg a Week

Goal weight

56 kg

Still to go: 7.9 kg

Soy Luciana, Contadora, tengo 2 hijos, 34 años, y trabajo en un escritorio más de 8 hs por día. Estoy tratando de bajar de peso por mi salud, haciendo un tratamiento “no dieta”

Luciana1010's Weight History

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	KARINBELLA22
	Last weigh in: Gaining 0.7 kg a Week

	OnlyGYM
	Last weigh in: Losing 2.1 kg a Week

	Lauingrace
	Last weigh in: Gaining 1.6 kg a Week

	migordavozint
	Last weigh in: steady weight

Luciana1010's Cook Book

Calories: 98kcal | Fat: 3.04g | Carbs: 10.64g | Prot: 6.16g

Aderezo Italiano para Ensalada

No hay motivo para comprar un aderezo italiano cuando es tan fácil de hacer.

Calories: 254kcal | Fat: 9.19g | Carbs: 21.13g | Prot: 24.03g

Chop Suey

Rico y liviano puede hacerse con cualquier carne admite muchas variantes, incluso puede acompañarse con fideos o arroz.

Calories: 112kcal | Fat: 4.27g | Carbs: 10.59g | Prot: 11.04g

Tortilla de Espinaca

Como acompañamiento o comida principal si se agregan ingredientes.

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Luciana1010's Recent Food & Exercise

	Butter Toffees Chocolate
	Caramelos
	Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade)
	Desk Work
	Driving
	Housework

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