Als kind altijd veel energie gehad en fanatiek met nieuwe dingen doen. Sinds december 2018 gestopt met topsport zwemmen en sinds dien niet meer zoveel getraind. Sinds kort gemerkt dat aankomen heel snel gaat en afvallen best lastig kan zijn als je geen doelen hebt.
Nu wil ik mijn lifestyle veranderen en wil ik een gewoonte van maken om elke dag minimaal 30 minuten aan iets met beweging te doen.
Mijn grootste struikelblok is wel dat ik 9 jaren gewend ben om veel te eten en niet om te kijken naar aantal calorieën.

Maar het bekennen wat je moeilijk vindt is een begin naar verandering.