JessiPfütz
Joined December 2015
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Weight History

Start Weight
85 kg
Lost so far: 5.2 kg

Current Weight
79.8 kg
Performance: Losing 0.8 kg a Week

Goal weight
66 kg
Still to go: 13.8 kg
Moin,

liebste Grüße aus dem schönen Norddeutschland :-)

Gertenschlank war ich noch nie...
Ich hatte schon einmal mit Ernährungstagebuch 7 kg abgenommen und es dann leider wieder schluren lassen. Zielgewicht ist noch zu weit weg ...obwohl es extra schon nicht unrealistisch niedrig gewählt war :-(

Nachdem ich "Fettlogik überwinden" gelesen habe bin ich wieder hoch motiviert! Mit Sport hatte ich schon vorher wieder angefangen, aber die Waage zeigte Stillstand...

Vorher hatte ichs ohne die Community versucht! Gemeinsam hat man mehr Spaß beim Abnehmen...hoffe ich ;-)

JessiPfütz's Weight History


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Last weigh in: Losing 6.5 kg a Week Down
 
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JessiPfütz's Cook Book

Calories: 207kcal | Fat: 3.97g | Carbs: 38.90g | Prot: 7.50g
Vegetarische Reispfanne
Lecker scharf.
Calories: 203kcal | Fat: 8.55g | Carbs: 8.25g | Prot: 24.70g
Brasilianischer Fischeintopf
Schnell, lecker, gesund und Low Carb.
Calories: 350kcal | Fat: 22.40g | Carbs: 20.13g | Prot: 21.17g
Griechisches Grillpäckchen
Gemüse und Feta in Alufolie für Grill oder Backofen.
Calories: 166kcal | Fat: 5.81g | Carbs: 12.38g | Prot: 14.99g
Szegediner Gulasch
Der Geschmack von Fleisch, Sauerkraut und Paprika zu einem perfekten Wintergericht.
Calories: 236kcal | Fat: 5.94g | Carbs: 32.12g | Prot: 11.71g
Eiweiß-Dinkel Brötchen
Super lecker Low Carb Brötchen.
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