Daschy95 - Member

Daschy95

Joined January 2016

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Weight History

Start Weight

79 kg

Lost so far: 0.4 kg

Current Weight

78.6 kg
Performance: Losing 0.0 kg a Week

Goal weight

69 kg

Still to go: 9.6 kg

Mein Startgewicht war im Sommer 2015 knapp über 100 kg.
Bisher habe ich schon 20 kg verloren. Die letzten zehn schaffe ich auch noch :)

Daschy95's Weight History

	Arizonaxx
	Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week

Calories: 191kcal | Fat: 12.06g | Carbs: 13.72g | Prot: 8.34g

Das orientalische Frühstück: poshierte Eier in Tomatensauce.

Calories: 123kcal | Fat: 4.30g | Carbs: 18.42g | Prot: 4.51g

Weisskohl Salat mit Möhren.

Calories: 301kcal | Fat: 15.11g | Carbs: 21.47g | Prot: 25.19g

Nach dem Workout ausreichende Proteinzufuhr für die Muskeln. Low Carb, gesund und lecker.

View Complete Cook Book

	Knabber Nüsse Geröstet & Gesalzen
	Hamburger Heringsstipp
	Makrelenfilet Geräuchert
	Cleaning