Всем привет, меня зовут Сергей, знимаюсь фитнесом, чередую циклы на силу и гипертрофию, сейчас можете наблюдать за моим циклом на увеличения веса до 82,5.
В галерее мой прогресс от июля 2019, затем осень 2019, затем 1 марта, и 20 апреля, до марта тренировки велись на абсолютную силу без гипертрофии. Прогресс веса от 64 до 77