Ho iniziato ad allenarmi più di dieci anni fa, non sempre ultimamente riesco a stare dietro l'alimentazione, ma spero di riuscirci con quest'app che ho gia usato un po'questa estate e mi ha permesso di stare più "attento". Ma non sono un grande fan della conta compulsiva delle calorie, mi piace mangiare, tanto, e mi piace allanarmi..So per esperienza che prima di iniziare qualsiasi programma alimentare o fisico, devi sentirti pronto mentalmente..credo di essere arrivato nel periodo dell'anno in cui lo sono. Un saluto a tutti.
Telegram:@AntonioM91