Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Антонио1988
Антонио1988
Joined August 2015
Posts
92
Following
36
Followers
10
Weight History
Start Weight
63.8 kg
Lost so far:
1.2 kg
Current Weight
65 kg
Performance:
Losing 2.3 kg a Week
Goal weight
75 kg
Still to go:
10 kg
Follow
Рязань. Хочу набрать вес!
Белки - 132 гр
Жиры - 72 гр
Углеводы - 414 гр
Антонио1988's Weight History
View Complete History
Following
littlEnergizer-220v
Last weigh in:
Losing 0.2 kg a Week
k1evyinik
Last weigh in:
steady weight
odremina
Last weigh in:
Gaining 0.2 kg a Week
Евгения#Нигматуллина
Last weigh in:
Losing 0.1 kg a Week
View All
Антонио1988's Cook Book
Calories: 73kcal | Fat: 2.72g | Carbs: 9.27g | Prot: 3.13g
Панкейки
Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.
Calories: 234kcal | Fat: 8.89g | Carbs: 42.89g | Prot: 17.72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Calories: 247kcal | Fat: 8.57g | Carbs: 22.23g | Prot: 17.53g
Магкейк Шоколадный
Магкейк шоколадный в микроволновке.
Calories: 288kcal | Fat: 2.69g | Carbs: 45.55g | Prot: 22.89g
Завтрак Коктейль
Энергетический коктейль. Сытно, а главное вкусно.
Calories: 486kcal | Fat: 18.50g | Carbs: 52.47g | Prot: 29.25g
Панкейки из Банана и Овсянки
Отличный завтрак.
View Complete Cook Book
Антонио1988's Recent Food & Exercise
Tea Presweetened with Sugar
Паштет с Грибами
Walking (slow) - 3/kph
Swimming (slow)
Watching TV/Computer
View Diet Calendar