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근력운동덕분에 몸이 멋있어진다! 어제빈속에 운동했더니 무게가 확줄었네...의미없는몸무게다ㅠ
운동매일가자...
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57 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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631 kcal
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Fat: 4.20g | Prot: 49.96g | Carbs: 99.92g.
Lunch: 사과, 햇반 슈퍼곡물 귀리밥, 삶은 계란흰자, 생선 구이. Dinner: 계란 흰자, 미역국수. Snacks/Other: 사과. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
혹시 구체적으로 어떤 몸의 변화가 있는지 여쭤봐도 될까요? 근력운동을 하루에 얼마나, 또 얼마동안 하셨는지도..
03 May 18 by member: present for me
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